Aulas de ginástica e zumba de graça nas praças de Viana

Lazer, interação social e mais qualidade de vida para os moradores da cidade. Essa é a proposta da Prefeitura de Viana, que por meio da Secretaria Municipal de Esporte, Cultura e Turismo (SEMECT) retoma, gradativamente, a programação de aulas de zumba e de ginástica. As atividades serão realizadas ao ar livre nas praças do município e começam a partir da próxima segunda-feira (16). A participação nas aulas de zumba é aberta ao público, já as aulas de ginásticas são destinadas para a terceira idade.

De acordo com a SEMECT, o objetivo da programação é contribuir para a melhora na qualidade de vida dos vianenses, além de levar um momento de descontração e saúde por meio de exercícios ao ar livre.

Durante as aulas, todos os protocolos sanitários obrigatórios contra a Covid-19, sendo respeitadas às normas estabelecidas em decretos e portarias do estado e do município. A retomada do projeto foi possível, pois Viana permanece classificada em Risco Baixo para transmissão da Covid-19.

Para participar é só comparecer aos locais e horários de cada atividade, conforme cronograma abaixo:
 

Importância da atividade física

A atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduz consideravelmente os riscos de doenças cardiovasculares, atenua os casos de infarto, além de melhorar de forma significativa a qualidade da saúde física e emocional. O exercício ajuda ainda no equilíbrio de peso, contribui com a regulação dos altos níveis de açúcar no sangue, pressão arterial e índices de gordura no intestino. Para a melhor idade, a prática melhora principalmente a flexibilidade, postura e fortalecimento dos ossos, o que auxilia na realização de pequenas tarefas do cotidiano.

Risco Baixo

A Matriz de Risco de Convivência considera no eixo de ameaça: o coeficiente de casos ativos por município dos últimos 28 dias, além da quantidade de testes realizados por grupo de mil habitantes e a média móvel de óbitos dos últimos 14 dias. Já o eixo de vulnerabilidade considera a taxa de ocupação de leitos potenciais de UTI exclusivos para tratamento da Covid-19, isto é, a disponibilidade máxima de leitos para tratamento da doença. A estratégia de mapeamento de risco teve início em abril do ano passado.

O Mapa de Risco segue as orientações dos boletins epidemiológicos do Ministério da Saúde e recomendações da equipe de especialistas do Centro de Comando e Controle (CCC) Covid-19 no Espírito Santo, composto pelo Corpo de Bombeiros Militar, Defesa Civil, Secretaria da Saúde (Sesa), Instituto Jones dos Santos Neves (IJSN), da Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes) e do Instituto Federal do Espírito Santo (Ifes). As decisões adotadas pelo Governo do Estado seguem parâmetros técnicos.